jak zdjecia

[...] mnie mdłości i zawroty głowy. Mimo to dałam z siebie wszystko w miarę swoich możliwości Nie zrobiłam aerobów po treningu, z trudem wróciłam do domu, ale nogi miałam jak z waty i spociłam się bardzo, mam więc nadzieję, że dałam mięśniom popalić choć trochę Nie wiem, jaka może być przyczyna dzisiejszego samopoczucia. Oby tylko nie [...]

Jestem pod wrażeniem, nie spodziewałam się aż takiego kroku w drodze do upragnionego celu, który jak pokazują fotki jest coraz bliżej.. Jedno zdjęcia, drugie ceferki(spadki w tych opornych miejscach udo/biodro), no i Twoje zadowolenie... ...jednym słowem sukces!

[...] za to progres 2,5kg we wszystkich ćwiczeniach żeby nadrobić NEWS: Przed następnym cyklem pomierzę obwody i zobaczę wagę, bo przed tym nawet nie pomierzyłem i nie wiem jakie będą przyrosty. Niby zdjęcia są, ale na zdjęciach za bardzo nie porównam Przed chwilą zauważyłem że mam sporo fatu na klacie... Czas się ostro brać do roboty, bo jak to [...]

Oto ADres Internetowy firmy z ktorej pochodzi dany produkt!!.Zeby nie bylo niescislosci.Zdjecia same serwatki beda jutro a opakowania moze jak sie uda w piatek a jak nie to w przyszlym tygodniu na bank!!.B o jak juz wspomnialem mam juz poserwowane po 1kg porcje pozdrawiam.

[...] 59,5 Obwód łydki : 37 W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch W którym miejscu najszybciej chudniesz : ramiona, biust Uprawiany sport lub inne formy aktywności: (jak często) narazie tylko fizjoterapia Co lubisz jeść na śniadanie: jajecznicę, omlet z owocami Co lubisz jeść na obiad : gulasz z ryżem, kurczak w każdej postaci Co jako [...]

[...] na forach. Nie jesteś pro, nie bierzesz mniej lub bardziej legalnych środków, twoje życie nie kręci się w okół sportu. Wiadomo co robić, żeby to osiągnąć, ale nie wiadomo jak twoje ciało na to zareaguje i czy się nie wypalisz po prostu. Bo już sam trening siłowy na tyle intensywny, żeby coś zbudować, obciąża organizm, a co dopiero w pakiecie z [...]

rozpisz cały trening z podziałem na dni bo zabrakło tego w 1 poście a wszystko jest porozrzucane po temacie. lepiej jak będzie w jednym poście sam trening a potem osobno jak do tej pory dajesz. jakies zdjecia sylwetki dajesz?

I po konferencji.Generalnie h**owe widowisko, szczególnie jak Kawulski i Lewandowski staneli koło wagi żeby na wszelki wypadek powiedzieć ważącemu jaką liczbę widzi na wadzeXD Swoją drogą na początku myślałem że to Najman obsługuje wagę XD Kilku zawodników prezkraczało wagę- ile waży Jewtuszko z jakiegoś powodu przemilczeli.Overeem się nie [...]

[...] niechcacy image z serwera imageshack, teraz moja prosba, czy moglibyscie zedytowac te posty ktore pisalem i zamiast tych errorow wkleic linki te ktore dzialaja ? Albo prosciej bedzie jak mi dacie takie cos zebym mogl zeedytowac sobie post z przed 4 dni i ja je wszystkie pozmieniam sobie. Zmieniony przez - Ttoomek w dniu 2012-12-02 13:12:41

Mogę zamknąć temat lub jak ewentualnie usunąć zdjęcie . to prosze o usuniecie zdjęcia :)

Cala wiedzę z tego tematu mam zapisana i przyswojona...ale rozumiem ze chcesz żeby ta wiedza została również dla następnych. Okej w takim razie mozesz usunac tylko moje zdjecia? p.s W takim razie jak bede chial podac pod opinie nowa diete moge dalej pisac w tym temacie? Poprostu go w pewnym sensie odswiezyc?

jak byscie czytali opis a nie tylko patrzyli na zdjecia nie mowilibyscie mi o tym ze jestem zalany i ze mam redukowac bo prede mna cykl na scorchu. pzd

witam, witam Wszystkich! uaktualniam Panowie temat wstawiam jedno foto tym razem bez pompy, z rana, na czczo i po kiblu żebyście mogli ocenić jak to wygląda na loozie ;) EDIT: nie dość, że nie wyświetla zdjęcia to jeszcze coś się ***ało z imageshack i popsuło jakość, daje link bezpośredni: http://img269.imageshack.us/i/obraz344534002gaa.jpg [...]

No tak, wybierasz to i dajesz "wyślij odpowiedź" i już będzie, jak będziesz chciał następną to musisz edytować post, bo niestety nie można kilku na raz :/. A link do zdjęcia od razu się nie wyświetla jak klikniesz "wybierz" tylko dopiero po dodaniu odpowiedzi.

[...] , - ze zrozumieniem przeczytaj http://www.sfd.pl/-t585708.html - wyraźne zdjęcia przodem, tyłem i bokiem w neutralnej pozycji (żądnych obcasów, zdjęć w lustrze, itp.) - wrzuć swoje dotychczasowe posiłki w www.potreningu.pl (hasło i login jak na sfd) , generuj zrzut i następne wklej do w swoim topiku

[...] 70 Obwód łydki : 42 W którym miejscu najszybciej tyjesz : biodra, uda W którym miejscu najszybciej chudniesz : brzuch, piersi Uprawiany sport lub inne formy aktywności: (jak często) siłownia 3 razy w tygodniu, czasem rower, długi spacer Co lubisz jeść na śniadanie: przeważnie bułka Co lubisz jeść na obiad : bardzo różnie - od kanapki w biegu [...]

Seewy,a to co napisalem to sa Sterydy ? A kolega mowil,ze to tak jak kreatynka dziala.... -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

[...] ideał kulturysty jka dla mnie existorPL - gość ze zdjęcia wspaniała sylwetka, bardzo zdrowa. Mi marzy się własnie taka ,może ciut masywniejsza,szczególnie w rejonie obręczy barkowej Coś jak dariusz z forum Ideał sylwetki praktycznie jak dla mnie. Parówa - pomyśl nad zmianą awatara Zmieniony przez - Van Ice w dniu 2009-09-14 14:31:55

POMIARY na czczo, przed wypr. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/618a1badd019417288342f30d1ab8b89.jpg ZDJĘCIA Ja nie wiem...jak w tym cyklu przygotowawczo-konkursowym czegoś ze sobą nie zrobię....@-) przepraszam za jakość /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f53fea5522a541b19d05df9993323644.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/07ec3c50c8604ce7bf533fdb1d027063.jpg [...]

Fotki zrobię niedługo jak dorwę aparat albo spróbuje zrobić zdjęcia komórką ale nie wiem jak ja postawić albo trzymać by nie zasłaniać